Negi Saba Maki

Negi Saba Maki

Negi Saba Maki ist ein traditionelles japanisches Sushi-Gericht, das aus geröstetem Makrelenfilet, Reis und Frühlingszwiebeln besteht. Es ist ein leckeres und einfaches Gericht, das schnell zubereitet werden kann. Dieses Gericht ist eine gesunde und leckere Mahlzeit, die eine gute Quelle für Protein und Kohlenhydrate ist.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Koche den Reis nach Packungsanweisung und lasse ihn abkühlen.
2. Schritt
Brate das Makrelenfilet in einer Pfanne mit etwas Öl an.
3. Schritt
Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
4. Schritt
Vermische den Reis mit Sojasauce, Sesamöl, Sesam und Salz.
5. Schritt
Lege ein Blatt Nori auf ein Sushi-Matte und verteile den Reis darauf.
6. Schritt
Platziere das Makrelenfilet und die Frühlingszwiebeln auf dem Reis.
7. Schritt
Roll das Sushi zusammen und schneide es in Stücke.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass der Reis nicht zu feucht ist, da er sonst schwer zu rollen ist.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kannst du ein paar Spritzer Zitronensaft über das Makrelenfilet geben, bevor du es brätst.

Getränkeempfehlung

Eine leichte, trockene Reiswein-Sorte passt hervorragend zu Negi Saba Maki, da sie den Fischgeschmack hervorhebt und die Süße des Reises unterstreicht.


Zutaten

  • 1 Stück Makrelenfilet
  • 150 g Reis
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln
  • 2 EL Sojasauce
  • 2 EL Sesamöl
  • 2 EL Sesam
  • 1 Prise Salz

Tags

Sushi

Fisch

Reis

Japanisch

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